这家伙早知道背打的时候再狠一点了……

但林燃仔细一想，70-73秒距离达标线其实并不远，只要通过这一周的练习是能做到的。

现在还是先跳过这项，开始进行锥筒敏捷组合。

对于这个防守脚步以及敏捷性训练，他不敢马虎。

仔细观察其他球员演示的标准动作——膝盖弯曲120度，双手如蜘蛛触地，脚尖点地快速变向，不能碰倒锥筒。

眼睛很快就学会了，可第三步就撞翻锥筒……

反复又练习了4-5次，才看下一个动作。

反反复复将三个动作组合都练习流畅。

至此，今天这一套锋线训练计划才算完成。

baozha头中锋和光头杰森这时候立刻上前。

“怎么说？要不要带我们去威尼斯海滩打打野球？那边妹子超多！”

“对啊，放松一下！”baozha头中锋立即应和。

林燃擦了擦汗，看到他们那星星眼，突然有点不忍心拒绝，只犹豫了一秒，他突然扇了自己一巴掌。

再仔细看去，一个光头小黑，一个baozha头小黑，嘶……自己是累晕了吗……

“你们去吧，我还有训练。”

杰森只是挠头：“不是吧，刚练完还加练？”

“装什么努力，早干嘛去了？”从旁边经过的库克以及他的小弟闻言冷笑，“落选秀就是落选秀。”

林燃也不在意，径直走去健身房锻炼，全然不顾身后的骂战。

他首先在这里补充能量，随后开始推进努力值。

按平时所做的那样，90kg杠铃深蹲以及还看得过去的瑜伽动作。

12次x5组共60次深蹲，30分钟基础瑜伽以及15分钟冥想拉伸。

【努力值】累计完成：

1、深蹲：（2275000）

2、瑜伽：（2.25300）

看到有所更新，林燃稍微松了口气。

“今天任务终于完成。”他擦着汗只想马上洗浴。

现在的时间已经快中午12点，按理来说，更衣室那些人早跑没影了。

可一进来，便看到沃顿站在白板前，手里捏着一支油腻的马克笔，正在画着战术路线。

林燃有点惊讶，虽然在试训对抗赛时，两人的火药味很浓。

但林燃一直相信58炮带给他的人生信条——登上球场就必须全力以赴，胜利是唯一目标，妥协即是对竞技的背叛。

所以他总将好胜心留在场上，不让其影响生活。

此时再看沃顿，只觉得人不可貌相，有点佩服……

走上近前，白板上密密麻麻写着“弱侧内收（WeakSidePinch）”、“强侧外撤（StrongSideFlare）”等三角进攻术语。

沃顿只是瞥了他一眼，便不再理睬，继续低头研究，嘴里却不停嘀咕：“这挡拆的时机还是不对……”

林燃见状也不在意，准备去沐浴，忽然看到白板上还贴着菲尔·杰克逊的手写笔迹：阅读防守，而非执行战术。

这家伙真走后门，走的还是禅师的后门……林燃突然一阵羡慕。

这就是名宿之子的待遇……

他有点不甘心，再次来到沃顿身边仔细看着白板演示的战术。

突然拿起另一支马克笔，在沃顿的战术图上加了一条“背切（BackdoorCut）”的虚线。

“如果防守者过度追防，这里可以反跑。”

沃顿一愣，皱眉盯着林燃：

“你一个落选秀，竟懂三角进攻？”

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